Bij deze Deep Flow ademsessie combineren we enkele ademtechnieken, zoals de verbonden adem, tummo en ecstatic breath, die samen een krachtig effect hebben op zowel je lijf als je mind. Het gaat vooral om overgave, in vertrouwen, aan je adem en aan wat zich aandient. Volledig in het moment zijn is op zichzelf al helend, en door de muziek en het ademwerk kun je diepere lagen in jezelf ontdekken en de ruimte geven. Je versterkt de verbinding met je innerlijke zelf en je stapt even uit het verhaal en de waan van de dag. Het ademwerk wordt ondersteund door live muziek en zang. Verschillende instrumenten, zoals bijvoorbeeld didgeridoo, handpan, oceandrum, sansula, gitaar, stemvork of klankschaal worden ingezet ter begeleiding.

Speciaal bij deze sessie is de aanwezigheid van Annelieke die met haar piano een schitterend klankbed weeft om in weg te zakken.

Let op; deze vorm van ademwerk is niet geschikt voor je als je zwanger bent, of als je last hebt van hart- en/of luchtwegklachten, psychische klachten en/of epilepsie of als er sprake is van recente hechting/chirurgie. Als dit voor jou geldt, dan kun je misschien wél deelnemen, maar in aangepaste vorm. Neem dan even contact met mij op. Bij twijfel over medische kwesties, raad ik aan even bij je arts te checken.

Als je je afvraagt of deze sessie geschikt voor je is, mag je ook altijd even contact met me opnemen.