agenda december
Hieronder een greep uit activiteiten komende tijd. Wil je je opgeven of meer informatie?
Neem dan rechtstreeks contact op met de docent die de betreffende activiteit geeft.
Het algemene lesaanbod met wekelijkse yogalessen staat op de pagina activiteiten.

vrijdag 8 december | 19.30 -21.00 uur
Yin & Sound
docenten: Wilma en Wout
Wij, Wilma en Wout, bundelen onze energie en we bieden samen een bijzondere ervaring aan. Yin Yoga, ondersteund door muziek en zang. Een verscheidenheid aan instrumenten (oa didgeridoo, gitaar, klankschaal en handpan) wordt ingezet om jou in je houding én proceste begeleiden. Een proces van voelen en zijn. Van omarmen en loslaten.Voel je welkom.

vrijdag 15 december | 19.30 -21.00 uur
Deep Flow Ademwerk
docent: Wout
Bij Deep Flow ademwerk combineren we enkele ademtechnieken die samen een krachtig effect hebben op zowel je lijf als je mind. Het gaat vooral om overgave, in vertrouwen, aan je adem en aan wat zich aandient. Volledig in het moment zijn is op zichzelf al helend, en door de muziek en het ademwerk kun je diepere lagen in jezelf ontdekken en de ruimte geven. Je versterkt de verbinding met je innerlijke zelf en je stapt even uit het verhaal en de waan van de dag. Het ademwerk wordt ondersteund door live muziek en zang. Verschillende instrumenten, zoals bijvoorbeeld didgeridoo, handpan, oceandrum, gitaar en klankschaal worden ingezet om jouw proces te begeleiden.

zondag 17 december | 14.00 -16.00 uur
Sacred Dance Dwalen… thuiskomen…
docent: Anja
Dwalen … (en) … Thuiskomen Laten we samen dwalen, verdwalen, ontdekken en thuiskomen om dan, nieuwsgierig, weer verder te dwalen. Soms dansend, soms ondergedompeld in harpklanken of dansend met de harp. Graag nodig ik je uit mee te dansen in deze cyclus van 7 zondagmiddagen (Je krijgt korting als je de hele cyclus volgt). Data: 26 november, 17 december, 14 januari, 11 februari, 10 maart, 14 april, 12 mei.
Hoewel met elkaar verbonden, zijn de middagen ook heel goed los te volgen. Je bent van harte welkom!

zondag 17 december | 19.30 -21.00 uur
Intuïtief dansen Move to Connect
docent: Brigitta
Kom in contact met jezelf. Bewegen vanuit plezier en openheid. Ontdekken en nieuwsgierig zijn naar elk moment dat zich voordoet. Door middel van vrije beweging ga je nog meer naar je lichaam luisteren en maak je ruimte in je hoofd en in je hart. Vanuit nieuwsgierigheid beweeg je je in de ruimte. Je bent de hele les in beweging. Waar eerst je hoofd nog actief is neemt langzamerhand je lichaam en intuïtie het over.
Inhoud: we bewegen zonder spiegels. We beginnen in een kring met een korte opening, meditatie en warming up. Vervolgens laat je al je lichaamsdelen op verschillende soorten muziek bewegen. Je luistert naar je eigen lichaam en volgt je eigen flow. Je bepaalt je eigen tempo en kiest of je wel of niet wilt verbinden met de anderen. Je maakt ruimte voor wat er van binnen speelt en je geeft hier op je eigen unieke manier expressie aan. Je oefent in het leren luisteren naar je lichaam en krijgt de mogelijkheid om te ontladen en/of op te laden. We eindigen de les liggend op de grond in een korte meditatie. Vanuit deze stilte eindigt de les.
verwacht in 2024…

vrijdag 5 januari | 19.00 -21.00 uur
bliss _ activate your alignment
docent: Wendy
Merk je hoe tijd voorbij vliegt en de dagelijkse invullingen blijven doorgaan, tot … jij anders kiest?
Ergens weet je wel dat je voor eigen ruimte hebt te zorgen alleen blijft de grote vraag soms: hoe dan?! Heel bewust aanwezig zijn is waar we diep van binnen naar streven en tóch weinig tijd voor lijken te hebben. Een stukje overgave brengt jou in verbinding met alles wat hier, in het moment, is. Het geeft rust en ontspanning die hormonen balanceert en je uit de modus van fight & flight haalt en je bewuster laat kiezen vanuit een andere energie. Met zachtheid, aandacht en compassie. Waar ook de ruimte ontstaat voor je innerlijke leiding die je altijd brengt waar je hoort te zijn. Tijdens “BLISS” beoefenen we dat samen omdat we het zelf vaak niet doen en je niet meer op de laag van de belofte wilt blijven maar wil ervaren & doen. Ik neem je mee in een beleving die je eigen dagelijkse beoefening zal activeren en je uitlijnt met de diepere verbinding met jezelf.
Het is een kleine groep van maximaal 6 vrouwen.
Je investering is 47,- inclusief cacao
Koop je ticket via www.wendyvanderreep.nl

zondag 14 januari (1x per maand) | 14.00 -16.00 uur
Sacred Dance Dwalen… thuiskomen…
docent: Anja
Dwalen … (en) … Thuiskomen Laten we samen dwalen, verdwalen, ontdekken en thuiskomen om dan, nieuwsgierig, weer verder te dwalen. Soms dansend, soms ondergedompeld in harpklanken of dansend met de harp. Graag nodig ik je uit mee te dansen in deze cyclus van 7 zondagmiddagen (Je krijgt korting als je de hele cyclus volgt). Nog geplande data: 14 januari, 11 februari, 10 maart, 14 april, 12 mei.
Hoewel met elkaar verbonden, zijn de middagen ook heel goed los te volgen. Je bent van harte welkom!

vrijdag 20 januari | 10.00 -11.30 uur
Deep Flow Ademwerk
docent: Wout
Bij Deep Flow ademwerk combineren we enkele ademtechnieken die samen een krachtig effect hebben op zowel je lijf als je mind. Het gaat vooral om overgave, in vertrouwen, aan je adem en aan wat zich aandient. Volledig in het moment zijn is op zichzelf al helend, en door de muziek en het ademwerk kun je diepere lagen in jezelf ontdekken en de ruimte geven. Je versterkt de verbinding met je innerlijke zelf en je stapt even uit het verhaal en de waan van de dag. Het ademwerk wordt ondersteund door live muziek en zang. Verschillende instrumenten, zoals bijvoorbeeld didgeridoo, handpan, oceandrum, gitaar en klankschaal worden ingezet om jouw proces te begeleiden.
zondag om de 14 dagen | 19.30 -21.00 uur
Intuïtief dansen Move to Connect
docent: Brigitta
actuele info wordt binnenkort bijgewerkt

vrijdag 2 t/m zondag 4 februari
Cursus Art of Breathing
docenten van Art of Living
Een unieke kans om deze (internationaal) bekende ademcursus te volgen van Art of Living.
• Krijg weer controle over je geest en emoties
• Ontdek de geheimen van de adem
• Ervaar diepe meditatie
Vrijdag 2 februari 19.00-22.00 uur.
Zaterdag 3 februari 14.00-17.00 uur.
Zondag 4 februari 14.00-17.30 uur.
Kosten nieuw 295,- / Studenten 205,- / Herhaler 75,-
Meer info en aanmelden website van art of living
elles.smids@aol.nl
attie.osinga@aol.nl

zaterdag 10 februari
1 daagse cursus _ Hawaiiaans bodywork
docent: Ricardo Balkhoven
• Oefenen in de basistechnieken voor de benen.
Kosten 170,- (incl btw)
Meer info en aanmelden website van Wow Ricardo

zondag 11 februari (1x per maand) | 14.00 -16.00 uur
Sacred Dance Dwalen… thuiskomen…
docent: Anja
Dwalen … (en) … Thuiskomen Laten we samen dwalen, verdwalen, ontdekken en thuiskomen om dan, nieuwsgierig, weer verder te dwalen. Soms dansend, soms ondergedompeld in harpklanken of dansend met de harp. Graag nodig ik je uit mee te dansen in deze cyclus van 7 zondagmiddagen (Je krijgt korting als je de hele cyclus volgt). Nog geplande data: 14 januari, 11 februari, 10 maart, 14 april, 12 mei.
Hoewel met elkaar verbonden, zijn de middagen ook heel goed los te volgen. Je bent van harte welkom!

zondag 10 maart (1x per maand) | 14.00 -16.00 uur
Sacred Dance Dwalen… thuiskomen…
docent: Anja
Dwalen … (en) … Thuiskomen Laten we samen dwalen, verdwalen, ontdekken en thuiskomen om dan, nieuwsgierig, weer verder te dwalen. Soms dansend, soms ondergedompeld in harpklanken of dansend met de harp. Graag nodig ik je uit mee te dansen in deze cyclus van 7 zondagmiddagen (Je krijgt korting als je de hele cyclus volgt). Nog geplande data: 14 januari, 11 februari, 10 maart, 14 april, 12 mei.
Hoewel met elkaar verbonden, zijn de middagen ook heel goed los te volgen. Je bent van harte welkom!