agenda verwacht…
Hieronder een greep uit activiteiten komende tijd. Wil je je opgeven of meer informatie?
Neem dan rechtstreeks contact op met de docent die de betreffende activiteit geeft.
(niet alle activiteiten staan vermeld)
Het algemene lesaanbod met wekelijkse yogalessen staat op de pagina activiteiten.
zondag 6 april | 10.30 – 12.30 uur
Qigong voor Detox & Lichaamsherstel
met Frank Heininga
Dagelijks worden we blootgesteld aan toxines uit voeding, luchtvervuiling en stress, die ons energieniveau en welzijn kunnen beïnvloeden. Gelukkig heeft ons lichaam een natuurlijk vermogen om zichzelf te reinigen en te herstellen. In deze workshop ontdek je hoe Qigong je helpt om dit proces te ondersteunen, zodat je meer vitaliteit en levensvreugde kunt ervaren. Met eenvoudige, praktische technieken leer je hoe je je lichaam ontgift en nieuwe energie opbouwt.
Wat kun je verwachten?
• Theoretische inzichten • Opwarming & loslaten • Qigong Detox Flow • Diepe detox-ademhaling • Meditatie & acupressuur • Voeding & detox-tips (Uitgebreidere informatie is te lezen via onderstaand link)
Deze workshop is geschikt voor iedereen die zijn lichaam wil ondersteunen in het opruimen van afvalstoffen en meer energie wil ervaren. Of je nu last hebt van vermoeidheid, stress, een lage weerstand of gewoon bewuster met je gezondheid om wilt gaan – Qigong biedt een toegankelijke en effectieve manier om je lichaam te reinigen en te versterken. Gun jezelf een frisse start en ervaar de kracht van Qigong!
Aanmelden en of meer informatie:
vrijdag 11 april | 19.30 -21.00 uur
Deep flow ademreis
met Wout (ondersteund met live muziek en zang)
Bij deze Deep Flow ademsessie combineren we enkele ademtechnieken die samen een krachtig effect hebben op zowel je lijf als je mind. Het gaat vooral om overgave, in vertrouwen, aan je adem en aan wat zich aandient. Volledig in het moment zijn is op zichzelf al helend, en door de muziek en het ademwerk kun je diepere lagen in jezelf ontdekken en de ruimte geven. Je versterkt de verbinding met je innerlijke zelf en je stapt even uit het verhaal en de waan van de dag. Het ademwerk wordt ondersteund door live muziek en zang. Verschillende instrumenten, zoals bijvoorbeeld didgeridoo, handpan, oceandrum, sansula, gitaar, stemvork of klankschaal worden ingezet ter begeleiding.
Let op; deze vorm van ademwerk is niet geschikt voor je als je zwanger bent, of als je last hebt van hart- en/of luchtwegklachten, zware psychische klachten en/of epilepsie. Bij andere medische kwesties, of als je je om een andere reden afvraagt of deze sessie geschikt voor je is, neem dan even contact met me op.
Meer info en opgave, zie onderstaande link:
vrijdag 18 april | 19.00 – 21.00 uur
Handpan Workshop
gegeven door Paradise Soul
We ontdekken de handpan door te oefenen met de diverse aanslagtechnieken. We verkennen de noten die op de handpan te vinden zijn en leren akkoorden te vormen. We experimenteren met verschillende ritmes en voegen aan het einde een melodie toe. Het is fantastisch om naar je eigen muziek te luisteren en mee te resoneren met de unieke klanken van dit prachtige instrument.
Uitgebreidere informatie en opgave via deze link
zondag 4 mei | 10.00 -13.00 uur
Familieopstelling
met Evelyn
Ontdek diepere patronen met familieopstellingen
Wil je meer inzicht krijgen in hardnekkige patronen, of een probleem vanuit een nieuw perspectief bekijken? Familieopstellingen kunnen je helpen om op een diepere, onbewuste laag helderheid te krijgen. Dit werkt niet alleen voor familiegerelateerde kwesties, maar ook voor zaken als werk, relaties of persoonlijke groei.
Door de opstelling wordt zichtbaar wat je onbewust tegenhoudt, waardoor je stappen kunt zetten richting verandering en rust.
Op 16 januari van 10.00 tot 13.00 organiseer ik een familieopstellingssessie in Studio145. Of je nu met een vraagstuk komt of als representant aanwezig wilt zijn, je bent van harte welkom!
Kosten
Vraagsteller €60
Representant €20
Wil je meer weten of je aanmelden neem gerust contact op!
Tel: 06-54685202
www.evelynottema.nl
vrijdag 9 mei | 19.30 -21.30 uur
Vrouwencirkel Seed of Life
met Kathleen en Silvia
Wij, Kathleen en Silvia, geloven sterk in de onderlinge verbinding tussen vrouwen. Dat bieden we elkaar en dat gunnen we jou ook❤️. Een plek waar we alles kunnen delen, waar je je verhaal kwijt kunt, waar je gehoord wordt en waar je gesteund wordt in waar je maar staat in het leven, want dat is voor iedereen op elk moment anders. Daarom organiseren wij, binnen Seed of Life, bijeenkomsten voor vrouwen oftewel vrouwencirkels. De eerstvolgende is op 17 januari om 19.30u hier in Studio145. Voor de rest van de data kun je terecht op onze Instagrampagina @vrouwencirkelseedoflife
vrijdag 27 juni | 19.30 -22.00 uur
Vrouwencirkel
onder begeleiding van Christina
Ik geloof dat wij vrouwen meer samen mogen komen, mogen verbinden en uiten. Het delen van dagelijkse obstakels is zo waardevol om erkenning te kunnen krijgen, waardoor er verbinding met jezelf en de ander ontstaat. We ervaren allemaal wel eens de ratrace van het leven, wat niet altijd makkelijks is. Tijdens de vrouwencirkel is er ruimte om te ontladen, tot rust te komen en plezier te maken. Samen zorgen we ervoor dat je gezien, gehoord en geaccepteerd wordt waardoor je weer even mag zakken in je vrouwelijke energie, vertrouwen. Een veilige cirkel waarin we werken met adem werk, korte meditaties, tools voor het dagelijks leven, beweging (dans), heerlijke healty snacks en vooral verbinding, warmte & nieuwe connecties. We doen het samen en dat maakt de vrouwencirkel zo krachtig. Ik nodig je met liefde uit.
nieuwe datum nog niet bekend | 19.30 -21.30 uur
Playfight Cirkel Leeuwarden
met Maria van Wildbodies
Maandelijkse cirkel om elkaar te ontmoeten via stoeien. In dicht contact met elkaar samen zijn. Een vertrouwde groep met elkaar vormen. Plezier maken, het leven licht leven samen, en tegelijkertijd diepte maken. Zingeving. Je verbonden voelen.
Community in opbouw. Voor de zomer hebben we een paar bijeenkomsten gehad. Zomaar een keer aansluiten, of volledig mee verwoven raken in de basis van de groep. Samen bouwen we een betrokken groep op. Welkom!
Voor de eerste keer
Ik deel met jullie de Playfight in de lijn van Matteo Tangi (www.playfight.org). Doe je voor het eerst mee aan (deze vorm van) Playfight dan begin je een uur eerder, dus om 18.30u (kost niets extra). In dat uurtje geef ik je de basics mee, de belangrijkste pijlers van het Playfighten en de vier rituelen. Als je eerder geweest bent, ook welkom om aan te sluiten (hoeft niet, don’t worry als je de rituelen niet helemaal scherp meer hebt, ik herhaal zo vaak nodig is de rest van de avond).