agenda verwacht…
Hieronder een greep uit activiteiten komende tijd. Wil je je opgeven of meer informatie?
Neem dan rechtstreeks contact op met de docent die de betreffende activiteit geeft.
(niet alle activiteiten staan vermeld)
Het algemene lesaanbod met wekelijkse yogalessen staat op de pagina activiteiten.
GEANNULEERD!
zondag 19 april | 15.00 – 17.00 uur
Deep Flow Ademreis met live klankreis en pianoconcert
met Wout
Bij deze Deep Flow ademsessie combineren we enkele ademtechnieken, zoals de verbonden adem, tummo en ecstatic breath, die samen een krachtig effect hebben op zowel je lijf als je mind. Het gaat vooral om overgave, in vertrouwen, aan je adem en aan wat zich aandient. Volledig in het moment zijn is op zichzelf al helend, en door de muziek en het ademwerk kun je diepere lagen in jezelf ontdekken en de ruimte geven. Je versterkt de verbinding met je innerlijke zelf en je stapt even uit het verhaal en de waan van de dag. Het ademwerk wordt ondersteund door live muziek en zang. Verschillende instrumenten, zoals bijvoorbeeld didgeridoo, handpan, oceandrum, sansula, gitaar, stemvork of klankschaal worden ingezet ter begeleiding.
Speciaal bij deze sessie is de aanwezigheid van Annelieke die met haar piano een schitterend klankbed weeft om in weg te zakken.
Aanmelden:
Klik hier om je aan te melden
★★★★Wout heeft al vaak zijn Deep Flow Ademreis in de studio gegeven. Het is echt de moeite waard, ook om vaker mee te maken. Ga liggen en ontvang… – Myon, van Yoga Samtosa –
zondag 10 mei | 9.30 – 11.30 uur
Workshop Bodyweight Training
(Animal Flow geïnspireerd)
met Afke van der Woud (Fit Natuerlik)
Een workshop om je sterker, soepeler en gecontroleerder te leren bewegen met alleen je eigen lichaamsgewicht, met extra focus op functionele mobiliteit.
Geschikt voor elk niveau: of je nu net begint of al traint, je krijgt opties om bewegingen makkelijker of juist uitdagender te maken.
We starten met prep-drills en mobiliteit voor polsen, schouders en heupen, waarna we de basis opbouwen met sterke startposities, core-spanning, schouderstabiliteit en gewichtsverplaatsing, en vervolgens losse moves combineren tot vloeiende overgangen en één of meer flows, afgesloten met een korte cooldown en mobiliteit om alles weer relaxed en “open” te maken.
Aanmelden:
Klik hier om je aan te melden
Contact: afkewoudje@tutanota.com
NB!: Minder passend als je nu niet goed op handen/polsen kunt steunen of een blessure hebt bij duwen/drukbelasting – neem dan even contact op.
vrijdag 29 mei | 19.00 -21.00 uur
Handpan workshop
verzorgd door Paradise Soul
We ontdekken de handpan door te oefenen met de diverse aanslagtechnieken. We verkennen de noten die op de handpan te vinden zijn en leren akkoorden te vormen. We experimenteren met verschillende ritmes en voegen aan het einde een melodie toe. Het is fantastisch om naar je eigen muziek te luisteren en mee te resoneren met de unieke klanken van dit prachtige instrument.
Uitgebreidere informatie en opgave via deze link
www.paradisesoul.nl
vrijdag 12 juni | 19.30 -21.30 uur
Kirtanavond – Mantra zingen
Kundalini Yoga Friesland met Diederick Brandsma
We verwelkomen je voor een avond van klank, ontspanning en verbinding.
Tijdens de kirtan nodigen we je uit om wat er in jou leeft tot uiting te brengen via zang en mantra.
Alle stemmen zijn welkom – getraind of ongetraind, muzikaal of niet.
Ook als je geen Nederlands spreekt, ben je van harte welkom.
We beginnen met een korte meditatie en incheckronde, gevolgd door kirtan:
het zingen van mantra’s in Sanskrit, een mystieke taal die het denken tot rust brengt en ruimte geeft aan je innerlijke beleving. Je zingt zoveel of zo weinig, hard of zacht, als voor jou klopt.
Ervaring is niet nodig – luisteren en meezingen in het moment is genoeg.
Facilitator: Diederick Brandsma
Muzikant en spaceholder, met een passie voor kirtan, mantra en de verbindende kracht van muziek.
Aanmelden:
Klik hier om je aan te melden
Contact Saskia: info@kundaliniyogafriesland.nl
vrijdag 4 september | 19.30 -21.30 uur
Vrouwencirkel
Vrouwencirkels DoorKathleen
Ik geloof nog (steeds) in magie✨. En dan vooral de magie van vrouwen die samenkomen. Zodra er een veilige ruimte is geschept en vrouwen elkaar (weer) leren dragen ontstaat er zoiets magisch. Een plek waar we alles kunnen delen, waar je je verhaal kwijt kunt, waar je gehoord wordt en waar je gesteund wordt in waar je maar staat in het leven, want dat is voor iedereen op elk moment anders. En daarom bestaat Vrouwencirkels DoorKathleen met bijeenkomsten voor vrouwen & door vrouwen, oftewel vrouwencirkels. Zie ik je daar?
Aankomende data van de cirkels kun je vinden via onderstaande link van de Instagrampagina.
Voor info op opgeven kun je mailen